Psychológia

Rozhovor (postoy.sk)

To, čo je dôležité v živote, je byť v správnom čase na správnom mieste. A jedine Boh, ktorý drží čas v rukách a stvoril všetky miesta, ťa dokáže dať v správnom čase na správne miesto.

Dnes Boh rovnako chce, aby si vedel, že keď si Mu povedal „Bože, Ty si mojím Bohom,“ Boh to vie. Je Tvojím Bohom zázračných náhod. Dá ťa v správnom čase na správne miesto, kde stretneš správnych ľudí, budeš robiť správne veci a dokonca utečieš pred každým nebezpečenstvom!

Ty nemusíš vedieť, kde sa tieto úžasné možnosti skrývajú, ale Boh to vie. Bol to On, ktorý ťa obdaroval zručnosťami, talentami a darmi, ktoré máš. A On vie, kedy ich bude treba použiť, kedy sa dostaneš na to správne miesto a čo budeš mať urobiť, aby si bol skutočne naplnený!

Zdroj: http://zamyslenia.rybka.sk/?p=250

Priateľ môj, neexistuje žiadna určitá hranica viery, ktorú musíš dosiahnuť predtým, než ti Boh dá, o čo ho žiadaš. Viera nie je magická formula, zaklínadlo, ktorým sa vyčaruje Božie požehnanie. Viera je je dôverné odpočívanie vo fakte, že Boh ti už dal veci, o ktoré ho prosíš! Nepotrebujeme väčšiu či menšiu vieru. Potrebujeme menej pochybností. „Jeho božská moc nám darovala všetko, čo treba pre život“ (2 Pt 1,3). Jeho požehnanie je už pripravené, pretože veríš v Krista. Bez ohľadu na stupeň viery, ktorú máš.

Viera je Boží dar. Boh nedáva nedokonalé dary. Tvoja viera je úplne v poriadku práve preto, lebo nie je tvoja, ale pochádza od Boha. To, čo patrí tebe je nedokonalé. A tebe patria pochybnosti. Tie sú z tvojho tela.

Zdroj: http://zamyslenia.rybka.sk/?p=242

Vážené prítomné luctvo,

Povedzme si to prámo: človek dokáže skoro všetko.
Urobit dýru do sveta, ale aj do ozónu,
urobit si pekný dom i peknú hanbu,
oduševnene kričat hurá i fuj,
vyzírat jako pekný hrdyna, ale aj jako pekný idiot,
nýkedy dokáže byt aj sto rokov na svete, ale any tri minúty pod vodou,
ví dobre hrat na klavíri a na nervy,
operúvat srcco a v tyle neprátela,
skákat o tyči a do reči,
a tuším viacej myslet na dalšé generácie počítačov jako maturantov.

No človek by si až tak mnoho nemav namýšlat, lebo je len - človek!
Any pri najlepšéj vóli nedokáže preletet v petmetrovej výške z námesta Hraničárov na Kolárové námestý – any za ideálnych poveternostných podmínek.
Nedokáže vonat ako lipa a len tak sa rozmnožúvat po vetre.
To dokáže božá príroda.
A preto by si mav človek celkom skromne povedat: až tak mnoho toho vevím,
a preto sa tu na svete budem račej čuduvat, jako svet menit.
Pri čuduváný totyž nelítajú trísky a nekapú ryby,
rastú stromy a padá snah – a šecko je na svojom míste a v porádku,
jako tedy, ked je na jar naozaj jar,
v lete leto, na jablony jabĺčko,
na človekovi hlava a v človekovi srcco.

Stanislav Štepka

Zdroj

Priestor pre život 1/11

„Ak sa niekto nenarodí zhora, nemôže uzrieť Božie kráľovstvo.“ (Jn 3,3)

Meditácia na text evanjeliového stretnutia Ježiša s Nikodémom (Jn 3,1-21)

Predtým ako vôbec začneš čítať techniky time managementu, ktoré som na seba postupne aplikoval a vylaďoval, uvedom si jednu vec. Nestačí si to prečítať, nestačí tomu rozumieť a vedieť to kde tu aplikovať. Musíš si hneď na začiatku uvedomiť, že nesmieš povoliť pri prvej príležitosti a presúvať si stále úlohy na iné dni podľa toho, ako sa ti (ne)chce makať. :)

To Do list? (Zoznam úloh)

Zabudni na To Do list ako nástroj pre time manažment! :) Úplne vážne, najväčšiu chybu som spravil, keď som fungoval na zoznamoch úloh. Úlohy sa zbierali rýchlejšie, ako som ich stíhal vybavovať a bolo to celé frustrujúce. Celý problém zoznamov úloh je, že nemajú konkrétne plánovanie a bez neho celý časový manažment zlyháva. To Do list používam už iba na nákupy alebo ako poznámkový blok na nezaradené úlohy s veľmi nízkou prioritou.

Podstata úspešného časového manažmentu

Ako som už naznačil, základ je konkrétne a pravidelné plánovanie úloh a ich realizácia a na to ti bude stačiť napr. google calendar, alebo ak si zo starej školy, nejaká papierová verzia kalendára, kde máš aspoň čo deň to strana. Vždy keď si povieš, že by si mal niečo vybaviť v budúcnosti, nenapíš si to do To Do listu, ani si to nenechaj v hlave, že však si to zapamätáš, ale použi pár sekúnd naviac a nájdi si v kalendári konkrétny deň a hodinu, kedy to vybavíš. Potom ostáva už len pravidelne kontrolovať kalendár.

Rozdeľuj alebo deleguj úlohy

V prípade potreby si rozdeľ úlohu na menšie časti a odhadni každému čas potrebný na vybavenie. Dávaj pozor na to, aby ti nepresiahli časový blok, ktorý sa dokážeš súvisle sústrediť, alebo čas, ktorý máš k dispozícii. Ak potrebný čas presiahne napr. hodinu, rozdeľ úlohu ešte na menšie časti. Takéto čiastkové úlohy si zapíš do kalendára - dni s konkrétnymi časmi od-do.
Hlavne pri programovaní postupujem štýlom, že si delím problém na menšie časti. Po hodine si jednoducho treba dať pauzu aj kvôli zdraviu a na druhej strane hodina práce ťa neodradí od "začatia", narozdiel od vedomia viachodinovej úlohy. Môžeš to využiť aj pri plánovaní školského projektu, alebo nejakej spoločenskej akcie, ktorú rozdelíš na viac krokov a zapíšeš si, ktorý krok vybaví kto a kedy.
V google calendar odporúčam týždenný pohľad a myškou si rovno vyznačíš aj čas.

Zamysli sa aj nad tým, či danú úlohu, alebo jej časť nezvládne spracovať aj niekto iný. Najmä ak ide o projekt, v ktorom ste zapojení viacerí. Zhodnoť, či budeš mať čas v priebehu dní spracovať ju, alebo máš v pláne úlohy s vyššou prioritou a daj o tom vedieť ostatným členom tímu. Je dôležité, aby si ty mal jasno a aj ostatní vedeli, či s tebou počítať v určenom čase s vyriešením danej úlohy, alebo je potrebné úlohu či jej časť delegovať.

Buď realista

Pozor na to, aby si si neplánoval úlohu za úlohou a stretnutie za stretnutím. Počítaj s rezervou na presun a s neočakávanými udalosťami. Počítaj s tým, že nie si robot a musíš niekedy jesť, nič neriešiť a relaxovať. Radšej mať pocit, že si niečo vybavil a ostal ti nejaký čas navyše, ako mať pocit, že ti narastá meškanie a nič nestíhaš!

Manažment e-mailov

Používam techniku zero-inboxu tzn. v inboxe ostávajú len nevybavené e-maily.

E-mail nevyžadujúci si odpoveď bud rovno zmažem, alebo archivujem.

Na triedenie archivácie používam nostalgy plugin v Thunderbirde, ale ak používaš gmail, zodpovedá to akcii Presunúť do a vyberieš štítok.

Ak si e-mail vyžaduje odpoveď a vybavenie trvá povedzme viac ako päť-desať minút a mám momentálne naplánovanú inú úlohu, tak si ho nechám na neskôr, ale ak to do päť minút viem vybaviť, vybavím/odpoviem a vlákno archivujem.

• Snaž si pozrieť nové správy nie "len tak", že si všetko budeš hviezdičkovať a nevybavíš ani e-maily, ktoré si vyžadujú minútku. Ak už si sadneš k e-mailom, tak s vedomím, že máš čas vybaviť drobnosti.
• Archivácia v nostalgy je Shift+S – automaticky podla filtrov, štatisticky alebo len S a napísať časť názvu adresára, enter
  Samozrejme ak si nepotrebuješ poštu triediť, stačí dať Archive.
• Odporúčam naučiť sa používať Delete a nearchivovať si každú hlúposť, lebo ak budeš niečo dôležité v budúcnosti hľadať, môže ti to trvať kvôli tomu dlhšie.

Mám vytvorené štítky na každý deň a teda ak viem, že napr. štvrtok mám vybaviť daný e-mail, alebo obsahuje informácie, ktoré budem vo štvrtok potrebovať, presuniem ho do zložky Štvrtok.

Ak ide o niečo časovo určené (akcia, stretnutie), tak si pred presunom danú akciu zapíšem aj do kalendára.

Mám vytvorené aj zložky Pracujem a Niekedy

Sem presúvam e-maily, ktoré ešte neprešli plánovacím procesom, alebo na nich priebežne pracujem. Záložka Niekedy má veľmi nízku prioritu vybavovania a ide skôr o nápady alebo informácie pre záľuby.

Ahoj,
ak si sa dostal k tejto stránke, poslal som Ti odkaz na vysvetlenie môjho odmietnutia.
Tento text píšem v čase, keď mi došiel nepekný e-mail, vďaka ktorému som si uvedomil, že som v minulosti nepovedal Nie v čase keď som mal a vytvoril som tým negatívno.

Človek ma obmedzený čas aj schopnosti a preto treba vedieť povedať nie, ináč bude konať nezodpovedne, lebo si zoberie úlohu, ktorú nevyrieši včas, alebo sa o projekt nebude môcť dlhodobejšie starať. Ak by som Ti teraz povedal áno, konal by som nezodpovedne, ale povedal som nie s vedomím, že Tvoju žiadosť dokáže vybaviť niekto iný.

Či už ide o opravu počítača, odvírenie, inštaláciu Windowsov, vytvorenie alebo administráciu stránok nekomerčného projektu, existuje množstvo informatikov, ktorí to zvládnu. Sú aj firmy, ktoré sa tým živia a vybavia Ti to na počkanie, takže možností je naozaj veľa.
Pýtal si sa možno na problém, ktorý by som tiež musel "googliť". Mám skutočne slabú pamäť, takže som zhodnotil, že problém dokážeš vyriešiť momentálne aj Ty skôr ako ja. Verím Ti! ;)

Možno neskôr by som mal čas zodpovedne začať riešiť úlohu o ktorú ma prosíš, alebo sa starať o daný projekt, takže ak sa daný problém nepodarilo ani po dlhšej dobe vyriešiť, môžeš sa ma skúsiť opýtať o týždeň/mesiac/rok znovu. Možno budem zrovna v časoch, keď sa danému problému budem môcť venovať s vyššou prioritou a teda zodpovednejšie ako teraz.

Obnovovať sa duchovne premenou zmýšľania a obliecť si nového človeka. (Ef 4, 23-24)

Zmiluj sa, Bože, nado mnou *
    pre svoje milosrdenstvo
a pre svoje veľké zľutovanie *
    znič moju neprávosť.
Úplne zmy zo mňa moju vinu *
    a očisť ma od hriechu.

Vedomý som si svojej neprávosti *
    a svoj hriech mám stále pred sebou.
Proti tebe, proti tebe samému som sa prehrešil *
    a urobil som, čo je v tvojich očiach zlé,
aby si sa ukázal spravodlivý vo svojom výroku *
    a nestranný vo svojom súde.

Naozaj som sa v neprávosti narodil *
    a hriešneho ma počala moja mať.
Ty naozaj máš záľubu v srdci úprimnom *
    a v samote mi múdrosť zjavuješ.

Pokrop ma yzopom a zasa budem čistý; *
    umy ma a budem belší ako sneh.
Daj, aby som počul radosť a veselosť, *
    a zaplesajú kosti, ktoré si rozdrvil.

Odvráť svoju tvár od mojich hriechov *
    a zotri všetky moje viny.
Bože, stvor vo mne srdce čisté *
    a v mojom vnútri obnov ducha pevného.

Neodvrhuj ma spred svojej tváre *
    a neodnímaj mi svojho ducha svätého.
Navráť mi radosť z tvojej spásy *
    a posilni ma duchom veľkej ochoty.

Poučím blúdiacich o tvojich cestách *
    a hriešnici sa k tebe obrátia.
Bože, Boh mojej spásy, zbav ma škvrny krvipreliatia *
    a môj jazyk zajasá nad tvojou spravodlivosťou.

Pane, otvor moje pery *
    a moje ústa budú ohlasovať tvoju slávu.
Veď ty nemáš záľubu v obete, *
    ani žertvu neprijmeš odo mňa.
Obetou Bohu milou je duch skrúšený; *
    Bože, ty nepohŕdaš srdcom skrúšeným a poníženým.

Buď dobrotivý, Pane, a milosrdný voči Sionu, *
    vybuduj múry Jeruzalema.
Potom prijmeš náležité obety, obetné dary a žertvy; *
    potom položia na tvoj oltár obetné zvieratá.

Zdroj: http://www.breviar.sk/

• rozmer.sk